どうもsayranです。 大晦日に季節外れの気温になってくれて助かりました。 いつものコース 2019年最終日に少し走って今年の走行距離8000キロになんとか届いたかどうかってところです。 コースはいつものコース。極端な遠出はやめておきます。 大晦日なだけあ…

どうも、sayranです。 明日がどうも雨らしいので今年の自転車通勤はもう終わりです。 去年の記録があるのですが、なんと、去年よりの1000キロ近くのマイナス。 去年は8800キロくらいでした。 アクテビティは去年が430 今年が357・ これはまずいですね。距離…

どうも、sayranです。 いよいよ固定ローラー台の紹介です。 これの紹介ってことは外で乗る気になれないって事なんですよね。 寒いっていうのもありますが、予想外に疲れてしまいました。残念。 自転車って乗ってる時が一番楽しくて、降りたとたんに我に返っ…

どうも、sayranです。 最近寒さが増してきました。朝で大体４℃くらい？ 本格的な真冬にはもう少したりませんが中々の寒さです。 今日はオフィスカジュアルで自転車通勤する方にオススメのユニクロ、ストレッチウールスリムフィットパンツ！の紹介記事です。 …

どうも、sayranです。 週末は練習しようかと思いましたが、思いの外疲れていたのとあいにくの天気。。。これだからダメなんですよね。とりあえず休養です。ローラーを少しやろうかと思います。 サプリの実験はもう少し先になりそうです。。。 そこで、今日は…

どうも、sayranです。 今日はロードバイクシューズの記事になります。高弾性のカーボンソールは足が疲れる。そういう方にはオススメのガエルネシューズです。 足にやさしいロードバイクシューズ 高弾性のカーボンソールは足が疲れると聞きますが、このガエル…

どうもsayranです。 今日の記事はセールのお知らせのみです。 よさそうなのをピックアップしてみましたのでよかったらどうぞ！ パーツ関係 以下対象商品です。 12/23より最大60％オフの年末セール開催 ズイフトやりたい方に！これでもまだ高いですね。。。 1…

どうも、sayranです、 今日はなんとか雨に当たらずに生還することができました。 この時期は降水確率が微妙な時は、自転車通勤はやめたほうがいいですね。 今日は久々にさらっとコラム記事になります。 ある程度の年齢層の方に向けての話ですが、なにをする…

どうも、sayranです。 今日はロードバイクのフレームの話を記事にしたいと思います。 フレームはこだわりがない場合は新古品がいいですよ。いわゆる型落ち品ですね。 かなり思い切った値引きがあります。仕入れ値いくらなんだって話ですね。 新古品の値引き…

どうも、sayranです。 今日は冬のアンダーウェアについて記事にしたいと思います。 最近山に行ってて、改めて大事さを痛感しました。 ロードバイクの趣味歴が長い方は今更な話でしょうが、ユニクロのヒートテック等で山に行かないようにしてくださいね。 汗…

どうも、sayranです、 今日の朝は特別寒かったですね。 やっぱり冬の朝はきつい。ある程度の意志の強さが試されます。 とりあえず５時半に起きて練習に行ってきました。 朝は寒かった！ サイコン表示なので実際はもう少し高いと思いますが、１℃を記録しまし…

どうもsayranです。 先日より言及してました、トレーニングを今週から再開してみようと思います。 再開にあたってサプリも投入してみようと思います。まだ注文していないので、レポートは次の週からとなりますが。 トレーニングメニュー 先日の記事の今中式…

どうも、sayranです。 前回は予算１０万円でのホイール選びを検討してみました。 今日は【予算５万円】でのホイールを検討してみたいと思います。 ホイールの価格差は「ハブ」と「リム」です。 普段使い、練習に 完成車についてくるような安いホイールは案外…

どうも、sayranです。 実はそろそろホイールを交換しないとやばいです。 流石に頑丈とはいえもう１０年くらい使っています。いつハブの寿命がくることか。。。 考えると恐ろしくなりますね。 ジテツー、山、レースにも使えるホイールを考えてみました。 アル…

どうもsayranです。 最近週末の天気が悪かったので久しぶりのライドになりました。 それにしても寒いですね。この寒さなのにロードに乗ってる人がやたら多かったです。 サイコン表記は7℃です、この後4℃まで落ちました。朝は寒かったです 今日もいつものルー…

本格的に寒くなってきました。みなさん寒さに負けずロードバイクに乗れていますか。 今日の最高気温はなんと10℃にとどかないとか。。。まだ12月の初旬なんですけどね(;^_^A 雨さえなければ真冬のロードバイクもなかなかいいものですよ。空気がものすごく澄ん…

どうもsayranです。今日は東京駅近辺の駐輪場のレポートです。 東京駅の近くは駐輪場が少ないです。 そして、そのへんに止めておくと即刻もっていかれます。 陸路の東京の入り口ですからね。やはり厳しいです。 すくない駐輪場のなかからいくつか紹介したい…

どうも、sayranです。 今日は先日買ったユニクロのズボンについて重大な事が分かったのでお知らせさせていただきます。 https://www.sayran-roadbike.work/entry/2019/11/30/%E3%80%90%E3%82%B8%E3%83%86%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%8…

どうも、sayranです。 今日はこの間買ったユニクロのヒートテック靴下のレビュー記事です。 繊維業界の帝王であるユニクロですが、ヒートテックの実力は。。。正直いまいちです。 スポーツ関係は苦手？ 実はそれなりに期待していたのですが。。。すげぇって…

どうもsayranです。 ロードバイクトレーニングですが、最近は全然やってません。 昔は結構やってたんですけどね。。。 山も遠ざかってしまいました。寒くなると余計に遠ざかってしまいそうです。 3月に彩湖ってとこでレースがあるのですが、自走でも行けそう…

どうもsayranです。 ロードバイクに乗っている方は基本的に融通が利かないくらいに道交法を守っています。 歩道も走らないですし、自転車に乗る層の中では最も模範的かと思います。 ただし、守らない人達もいます。 ランナーにも言えることですが、自分の走…

どうも、sayranです。 なんだか、いきなり寒くなりました。 昨日まで夏用のズボンをつかっていたのですが、さすがに寒くなってきましたので、一応冬対策しておきました。 ユニクロ 普通のズボンとヒートテック靴下 豆知識ですが、ユニクロのヒートテックパン…

どうも、sayranです。 今日は決まった予算内でロードバイクライフをスタートさせる、という点にフォーカスした記事を書きたいと思います。 いざ本格的にロードバイクを始めるにあたってどのくらいの予算が必要なんだろう。。。 始めようと思ったときは誰しも…

どうも、sayranです。 今日はロードレーサーとブログの親和性について記事にしたいと思います。 ロード乗りとテキストはずっと昔から親和性があります。 何故なんでしょうか。 大昔、ブログと呼ばれる前から 有名な話なのかどうか分かりませんが、日本人とし…

どうも、sayranです、 今日はロードバイクパーツの一つ、ステムについて記事にしてみたいと思います。 個人的には他の人のハンドル周りを見るのが好きです。 バーテープ処理からワイヤーの取りまわし、ライトのつけ方など最も性格がでやすい場所です。 僕の…

どうも、sayranです。 今日はネジの締めすぎは厳禁です、という記事を書きたいと思います。 トルクレンチがない方はネジの締めすぎに気を付けましょう。 ネジの頭が切れます。 ネジは固定できるギリギリくらいのところで この画像は頭が飛んでしまったネジの…

どうも、sayranです、 今日はロードバイクパーツの一つ、サドルについて記事にしたいと思います。 よく話題としてにぎわっているサドル沼ですが少し気になる点があります。 サドル沼はない？ こう言うのもなんだか勇気がいる感じがしますが、多分ないですよ…

どうも、sayranです。 昨日、今日と雨が延々と続いています。 かれこれ24時間くらい降ってる気がしますが。。。 せっかくの機会でもありますので、雨の日に必要なレイングッズについて記事にしてみたいと思います。 汗でムレたらレインコートの意味がないで…

どうも、sayranです。画像は極端な大雪の時のものです。 雨の自転車通勤はジテツーマニュアルでも記事にしましたが、秋から冬にかけての雨には特に注意です。正に今日のような雨です。一年の中で最も体に悪い雨となります。 冬はそれなりに着てますのでなん…

どうも、sayranです、 今日はロングライドでメカトラに遭遇した場合の対処法について記事にしたいと思います。 自走不能とか悪夢ですよね。山の中に取り残されたら。。。 対応可能なものから対応不可なものまであります。 基本は落ち着くこと これは自転車通…